Trị Nếp Nhăn Cho Da - Xóa Nếp Nhăn Ở Da Tại Nhà

Da Trẻ Đẹp - Thêm Tự Tin

Mách bạn cách dưỡng da chống nhăn hiệu quả

Ngày : 30/11/-0001

Bạn nghĩ rằng khi mình nhiều tuổi thì các vết nhăn và vết chân chim xuất hiện nhiều là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên điều đó chỉ đúng một phần mà thôi. Những thói quen sinh hoạt lành mạnh và những cách dưỡng da chống nhăn hiệu quả dưới đây sẽ có thể giúp bạn kéo dài được tuổi thanh xuân của mình.

  1. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tia UV trong ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân gây ra những tổn hại cho làn da của bạn, khiến collagen bị phá hủy, các vết nám, tàn nhang có nguy cơ xuất hiện ngày càng rõ. Giải pháp tốt nhất đó là nên hạn chế đến mức tối đa những tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nên trang bị đầy đủ kính mắt, khẩu trang, áo chống nắng và sử dụng kem chống nắng 30 trước khi đi ra ngoài nhé.

  1. Đắp mặt nạ bằng trứng gà

Trứng gà có tác dụng làm đẹp da rất tốt, giúp da mịn màng, giảm quá trình lão hóa mà không hề gây ảnh hưởng đến cơ thể. Đầu tiên bạn phải tách riêng lòng đỏ với lòng trắng trứng gà. Sau đó trộn đều lòng trắng trứng với mật ong. Dùng hỗn hợp này đắp lên da trong khoảng 20 phút rồi đi rửa sạch lại mặt với nước ấm và sữa rửa mặt cho hết mùi tanh của trứng.

     3. Đắp mặt nạ bằng mật ong

Mật ong là một nguyên liệu tự nhiên có thể tồn tại cả nghìn năm mà không cần bất cứ một chất bảo quản nào. Đối với lĩnh vực làm đẹp mật ong có tác dụng làm mịn da, chống oxy hóa và làm giảm quá trình lão hóa da, đồng thời có khả năng phục hồi da, giữ ẩm và tăng độ đàn hồi cho da.

     4. Đắp mặt nạ bằng bột trà xanh

Trà xanh có khả năng chống lão hóa, giảm thâm nám và làm giảm các nếp nhăn, đồng thời có khả năng tái tạo da giúp da trắng mịn đều màu. Sử dụng bột trà xanh để đắp mặt nạ khá đơn giản. Bạn hòa bột trà xanh với nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt, sau đó bôi lên khắp khuôn mặt để khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại bằng nước sạch. Kiên trì thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần sẽ cho bạn hiệu quả như mong đợi.

  1. Cung cấp vitamin C

Vitamin C có vai trò trong việc bảo vệ và nuôi dưỡng chất collagen sâu bên trong da. Bạn có thể cung cấp vitamin C vào cơ thể bằng cách ăn thật nhiều hoa quả nhất là những loại có tính chua như kiwi, cam, quýt, ổi và dâu tây.

  1. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày

Những nghiên cứu khoa học cho thấy những người chỉ ngủ 5 tiếng/ngày sẽ có số lượng nếp nhăn nhiều gấp đôi so với những người ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Bởi vậy, việc thức khuya và ngủ không đủ giấc chính là nguyên nhân khiến da bạn nhanh bị lão hóa và xuất hiện nhiều nếp nhăn dù vẫn đang còn trẻ.

  1. Sử dụng thực phẩm có chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa có trong nhiều trong quả việt quất, cherry, táo, quả lựu, artiso, cải xoăn, rau chân vịt, súp lơ, bắp cải,.. Vì vậy, hãy thay đổi thói quen ăn uống của mình bằng cách “nạp” nhiều thêm những loại thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa này để làn da của bạn được cải thiện hơn nhé.

  1. Hạn chế ăn đồ ngọt

Việc cho thêm đường vào các loại đồ ăn, uống không chỉ khiến bạn tăng cân mà lượng đường còn bám dính vào các phân tử collagen khiến cho da mất độ đàn hồi, từ đó hình thành nên nếp nhăn xấu xí trên da mặt bạn.

  1. Nên ăn nhiều axit béo omega-3

Loại acid béo này có tác dụng tuyệt vời trong việc ngăn cản các tế bào da bị mất nước, nhờ đó mà giảm thiểu được các nếp nhăn trên da. Những loại thực phẩm có chứa nhiều axit béo có thể kể đến đó là cá hồi, cá ngừ, cá cơm biển, hạt dẻ, hạt lanh,…

  1. Socola đen đắng

Socola đen có chứa flavanols - là một chất chống oxy hóa và có thể giúp giảm thiểu sự hình thành các nếp nhăn do tia UV trong ánh nắng mặt trời gây ra.

Trên đây là 10 lưu ý nhỏ để giúp các bạn có thể giảm thiểu được những vết nhăn trên da một cách hiệu quả. Hi vọng chị em có thể lưu ý được những vấn đề này để giúp làn da mình được trẻ trung và mịn màng hơn nhé.